Slaap en zenuwen

Een gezonde slaap van ongeveer acht uur is niet alleen goed, maar helpt ook om de volgende ochtend fit te zijn. Bij Seuren kunt u dan ook producten vinden waarmee wij u daarmee kunnen helpen.

Artikelen 1 tot 32 van 79 in totaal

per pagina

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Artikelen 1 tot 32 van 79 in totaal

per pagina

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Slaap en zenuwen

Een gezonde slaap van ongeveer acht uur is niet alleen goed, maar helpt ook om de volgende ochtend fit te worden en wakker te worden naar de nieuwe dag. Degenen die zichzelf geen goede nachtrust gunnen, hebben vaak last van symptomen als lusteloosheid, vermoeidheid, concentratieproblemen en prestatieverlies. Om te kunnen regenereren, heeft het menselijk organisme 's nachts voldoende slaap nodig. Bijzonder belangrijk is de zogenaamde REM-fase of diepe slaapfase, waarin het lichaam bijzonder goed kan herstellen. De reden voor een gebrek aan slaap is vaak stress, angst, depressie, verlies of faalangst en druk om te presteren. Veel patiënten lijden aan cirkelende gedachten, waardoor ze 's nachts wakker blijven en niet laten rusten. Het is alleen een geruststelling belangrijk om snel in slaap te vallen en diep te kunnen doorslapen.