Waarom supplementen bij een dieet?

Supplementen vervangen geen gezonde voeding of beweging, maar kunnen je dieet ondersteunen op meerdere vlakken:

• Energiebehoud tijdens calorietekort

• Onderdrukken van eetlust of zoetbehoefte

• Ondersteunen van de vetverbranding

•  Bevorderen van een stabiele bloedsuikerspiegel

Voor wie worstelt met motivatie of vermoeidheid tijdens het afvallen, kunnen goed gekozen supplementen een duwtje in de rug zijn.

Supplementen die helpen bij vetverbranding

Groene thee extract

Groene thee-extract bevat catechinen, zoals EGCG, die samen met cafeïne het energieverbruik kunnen verhogen en de vetverbranding stimuleren, vooral in combinatie met fysieke activiteit.

• Stimuleert de vetverbranding

• Verhoogt energieverbruik

• Ondersteunt een gezond gewicht

Appelciderazijn capsules

Appelciderazijn kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en het verzadigingsgevoel te verhogen, wat kan leiden tot een verminderde calorie-inname.

• Onderdrukt de eetlust

• Helpt de bloedsuiker stabiel te houden

• Ideaal als ondersteuning vóór de maaltijd

Chroom supplement

Chroom ondersteunt de werking van insuline, helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en kan daardoor de behoefte aan zoetigheid verminderen.

• Vermindert zoetbehoefte

• Reguleert bloedsuikerwaarden

• Ondersteunt het energiemetabolisme

Berberine

Berberine verhoogt de insulinegevoeligheid en activeert het enzym AMPK, wat de vetverbranding bevordert en vetopslag vermindert.

• Ondersteunt insulinegevoeligheid

• Bevordert vetmetabolisme

• Interessant voor mensen met buikvet of insulineresistentie

Veelgestelde vragen over dieetondersteuning

Werken afslanksupplementen echt?

Supplementen zijn geen wondermiddelen, maar kunnen je dieet ondersteunen als aanvulling op een gezonde leefstijl.

Hoe snel zie ik effect?

Dit verschilt per persoon. De meeste mensen ervaren binnen 2–4 weken meer energie of minder drang naar snacks.

Zijn deze supplementen veilig?

Bij normaal gebruik zijn ze veilig. Volg altijd de aanbevolen dosering en overleg met een arts bij medicijngebruik.

Moet ik ook sporten?

Beweging versterkt het effect van supplementen en bevordert vetverbranding. Een combinatie van voeding, suppletie en beweging werkt het best.