Vitamine A - D

Vitamine A, oftewel Retinol, is een vet oplosbare vitamine die onder andere belangrijk is voor een goede werking van het immuunsysteem. Daarnaast is vitamine A belangrijk voor een goede werking van de ogen, een gezonde huid, haar en nagels en een normale groei bij. Vitamine A komt voor in boter, melkproducten vis en lever. In gele of oranje vruchten en in groenten komt betacaroteen voor, dit wordt in het lichaam omgezet in vitamine A. Betacaroteen wordt daarom ook wel provitamine A genoemd.

8 artikel(en)

per pagina

8 artikel(en)

per pagina