Vitamine B

Vitamine B wordt vaak gebruikt als verzamelnaam voor 8 verschillende vitamines, namelijk: Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine B5, Vitamine B6, Vitamine B8 oftewel biotine, Vitamine B11 oftewel foliumzuur en Vitamine B12. B-Vitaminen zijn essentiële vitaminen, in ons lichaam kan maar een klein deel opgeslagen kunnen worden omdat ze wateroplosbaar zijn. We zijn afhankelijk van onze voeding, of een voedingssupplement, om deze aan te vullen. Noten, groenten, vlees en granen zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die B-Vitaminen bevatten. Vitamine B12 komt alleen voor in dierlijke voedingsmiddelen, waardoor het vaak voor vegetariërs en veganisten lastig is om voldoende Vitamine B12 binnen te krijgen. Hoewel elke B-Vitamine zijn eigen speciale functie heeft in ons lichaam, werken alle B-Vitaminen samen in ons lichaam. Ze zorgen vooral voor een goede energiehuishouding. Naast losse B-Vitaminen vind u daarom ook verschillende soorten Vitamine-B complex in ons assortiment, dit is een combinatie van alle B-Vitaminen.

17 artikel(en)

per pagina

17 artikel(en)

per pagina